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	<title>8ung.info - Kunst, Kultur und Natur genießen &#187; Frischkäse</title>
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	<description>Onlinemagazin für Kunst und Kultur mit folgenden Themen: Tipps, Rezensionen und Kritik zu Büchern,  Kino, Theater, Oper, Ballett, Museum, Ausstellungen; Frauen-Kultur; Intuitiv kochen und dabei schlank bleiben; einfache und schnelle Gerichte mit Bio-Lebensmitteln; Natur - von Blumengestecken bis Wetterprognosen.</description>
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		<title>Frischkäsecreme mit Rote Bete, Kalbfleisch, Kiwi, Mandarine, Apfel, Meerrettich</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Jan 2012 19:22:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elke Wilkenstein</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten für diese Frischkäse-Creme: 200 Gramm Frischkäse 1 Knolle Rote Rübe / Rote Bete / Randen 1 dünne Scheibe gebratenes Kalbfleisch 1 Kiwi 1 Mandarine 1 Apfel Meerrettich . Rote Bete gehören zu meinen absoluten Wintergemüsen, deren hohe Zeit noch kommt. Diese Lagerfrüchte verwende ich gern von Januar bis März, wenn das Angebot an frischem<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/696/essen-trinken/fleisch/rote-bete-kalbfleisch-kiwi-mandarine-apfel-meerrettich">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Frischkäse-Creme mit Chicorée, Ei, Mandarine, Kiwi, Birne, Feigen</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Dec 2011 17:42:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elke Wilkenstein</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten für diese Frischkäse-Creme: 200 Gramm Frischkäse 1 Chicorée 1 hartgekochtes Ei 1 Mandarine 1 Kiwi 1 Winterbirne 4 Trockenfeigen . Winterlich schmeckt die heutige Zusammenstellung mit Mandarinen, die jetzt im sonnigen Süden geerntet werden und noch bis Februar frisch auf den Markt kommen. Danach werden sie trocken. Die im Keller gelagerten Kiwi und Winterbirne<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/690/essen-trinken/eier/chicoree-ei-mandarine-kiwi-birne-feigen">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Stremel-Lachs, Birne, Kresse mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Thu, 27 Oct 2011 15:57:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten für diese Frischkäsecreme: 200 Gramm Frischkäse ein Endstück Stremel-Lachs 3 Birnen (Pastorenbirne) circa 50 Gramm frische Kresse Selbst wenn dieses Foto ihnen irgendwie nach Osternest vorkommt, so ist es doch Ende Oktober. Die Kresse bietet ein Biobauer auf dem Markt an, und zwar Pfundweise aus einer Kiste heraus. Von meinen gekauften 100 Gramm sehen<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/658/essen-trinken/fisch/stremel-lachs-birne-kresse">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Flusskrebse, Trockenapfel, Gurke, Basilikum, Senfkörner mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Tue, 25 Oct 2011 11:37:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten für diese Frischkäsecreme: 200 Gramm Frischkäse 100 Gramm Flusskrebse, 50 Gramm Trockenapfel 1 Stück Gurke Basilikum Senfkörner . Flusskrebse esse ich nicht nur gern, ich habe auch festgestellt, dass sie &#8211; im Gegensatz zu Garnelen &#8211; meist ohne Konservierungsstoffe auskommen. Sie werden lediglich in Salzwasser gekocht – steht zumindest auf der Packung. Zu dem<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/655/essen-trinken/fisch/flusskrebse-trockenapfel-gurke-basilikum-senfkoerner">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Stremel-Lachs, Khaki, Kohlrabi, Zitronenverbene mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Sun, 09 Oct 2011 11:09:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten: 150 Gramm Frischkäse Stremel-Lachs 1 Khaki-Frucht 1/2 Kohlrabi 1 kleiner Zweig Zitronenverbene . Dieser orangene Glubber auf dem weißen Frischkäse ist kein weiches Eidotter oder Marmelade, sondern eine Khakifrucht. Am liebsten mag ich diese Früchte ganz reif, aber diesmal waren sie sogar  überreif. Als ich sie daheim auspackte, platzen sie – dafür konnte ich<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/649/essen-trinken/fisch/stremel-lachs-kaki-kohlrabi-zitronenverbene">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Frischkäsecreme mit Rote Bete, Apfel, Ei, Dill, Senfkörnern</title>
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		<pubDate>Sat, 08 Oct 2011 13:00:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elke Wilkenstein</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten für diese Frischkäsecreme: 250 Gramm Frischkäse 1 mittlere Wurzel Rote Bete 1 hart gekochtes Ei 1 großer Apfel 7 Schnitze Trockenäpfel 1 Esslöffel Senfkörner 6 Stängel Dill Unser Apfelbaum trägt in diesem Jahr viele Früchte, die alle gegessen werden wollen. Da lasse ich mich nicht lumpen! Glücklicherweise passen Äpfel zu vielen Gerichten. Rote Bete<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/646/essen-trinken/eier/rote-bete-apfel-ei-dill-senfkoerner">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Eiweiß, Apfel, Radieschen, Dill, Senfkörner mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Sep 2011 11:05:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten für diese Frischkäsecreme: 250 Gramm Frischkäse 2 Eiweiß Butterfett zum Braten 1/2 großer Apfel 6 große Radieschen 1 Esslöffel Senfkörner 8 Stängel Dill Die Möhre ist noch mal davongekommen! Auf dem Foto darf sie noch mit posieren, im Frischkäse ist sie eindeutig zu viel. Das habe ich allerdings auch erst gemerkt, als Apfel, Radieschen<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/643/essen-trinken/eier/eiweiss-apfel-radieschen-dill-senfkorner">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Flusskrebse, Kaktusfeige, Feige, getrocknete Mango mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Sun, 11 Sep 2011 13:49:57 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Zutaten für diese Frischkäsecreme: 200 Gramm Frischkäse 100 Gramm Flusskrebse 1 frische Feige 1 Kaktusfeige 8 Blatt getrocknete Mango Die Kaktusfeige hat mir die Italienerin im Gemüseladen empfohlen. Ich probiere zwar gern alles Mögliche und Unmögliche aus, aber mit Kaktufeigen war ich bisher vorsichtig. Meine erste Begegnung vor einigen Jahren war schmerzhaft, und darum noch<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/629/essen-trinken/fisch/flusskrebse-kaktus-feige-mango">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Rezept: Forelle, Gurke, Kürbiskerne im Frischkäse</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Sep 2011 08:44:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[&#160; Zutaten für diese Frischkäsecreme: 200 Gramm Frischkäse Filetstück einer geräucherten Forelle ¾ Salatgurke circa 50 Gramm Kürbiskerne Geräucherte Forelle gehört mit zu meinen bevorzugten Fischen, besonders, wenn sie frisch aus dem Ofen aus meiner Lieblings-Fischräucherei kommt.  Der Rauchgeschmack wird zwar durch den Frischkäse etwas abgemildert, bleibt aber trotzdem als Nachhall noch lange auf der<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/625/essen-trinken/fisch/forelle-gurke-kurbiskerne">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Melone, Fenchel, Apfel, Dörrobst im Frischkäse</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Aug 2011 21:32:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gesine Bodenteich</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten für diese Frischkäsecreme: 200 Gramm Frischkäse 4 Melonenschnitze 1 kleiner Apfel 1 kleine Fenchelknolle 4 getrocknete, saure Aprikosen Fenchelsamen An diesem schönen, warmen Tag Anfang September schmeckt Melone erfrischend zum Frühstück. Sie enthält allerdings auch viel Saft und lässt den Brotaufstrich etwas zu flüssig werden. Die Trockenaprikosen saugen die Feuchtigkeit auf und würzen mit<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/622/essen-trinken/obst/melone-fenchel-apfel">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Spargel, Schinken, Ei, Brunnenkresse mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Apr 2010 16:31:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten für diese Frischkäse-Creme: 200 Gramm Frischkäse 5 gekochte Spargelstangen 1 Scheibe Rindersaftschinken 1 Scheibe Putensaftschinken 1 hart gekochtes Ei 1 Handvoll frische Brunnenkresse . Selbst wenn auf dem oberen Foto nur drei Stangen Spargel zu sehen sind, so haben doch noch zwei mehr in dem Brotaufstrich Platz gefunden. Mengenmäßig sind drei einfach zu wenig.<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/871/essen-trinken/eier/spargel-schinken-ei-brunnenkresse">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Spargel, Eiweiß, Radieschen, Dill mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Sat, 24 Apr 2010 21:19:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Diese Spargelstange ist so dick, dass sie allein schon für zwei gelten kann. Sie ist vom gestrigen Mittagessen übrig geblieben. Zusammen mit den Radieschen und dem Eiweiß ergibt es eine ausgewogene Mischung.]]></description>
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		<title>Pflaume, Apfel, Trockenbirne, Trockenapfel, Rosinen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Apr 2010 16:40:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten für diese Frischkäse-Creme: 200 Gramm Frischkäse 10 Pflaumen 1 Apfel 4 Trockenbirnen 2 Dörrapfelstücke Rosinen Sonnenblumenkerne Kürbiskerne . Der Frühling ist da, es gibt schon frische Gemüse, bald kommt die Erdbeerzeit, und meine Vorräte vom letzten Jahr sind noch nicht aufgebraucht. Der Pflaumenbaum hat schon geblüht, der Apfelbaum steht in einer rosa Blütenwolke und<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/839/essen-trinken/obst/pflaume-apfel-trockenobst-rosinen-sonnenblumen-kuerbiskerne">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Spargel, Eiweiß, Gurke, Sauerampfer mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Apr 2010 10:26:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten für diese Frischkäse-Creme: 200 Gramm Frischkäse 4 Stangen gekochter Spargel ½ Salatgurke 1 Eiweiß 2 frische Sauerampferblätter . Mit zu den schönsten Frühlingsgenüssen gehört der Spargel. Die Saison für dieses heimische Gemüse beginnt manchmal schon im März, meist aber im April, je nach Wetter. Spargel sind Sonnenanbeter. Kaum scheint die Sonne, sprießen sie nach<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/821/essen-trinken/eier/spargel-ei-gurke-sauerampfer">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Spargel, Radieschen, Ei, Petersilie mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Apr 2010 21:01:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[So sehen meine Zutaten für den Frischkäseaufstrich aus, wenn sie direkt aus dem Kühlschrank kommen. Ich bewahre (fast) sämtliche Lebensmittel in Einweckgläsern auf,  weil es so viele  Vorteile hat. Es ist platzsparend, denn sie lassen sich nebeneinander und aufeinander unterbringen.]]></description>
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		<title>Apfel, Mango, Rosinen, Senfkörnern, Pimpinelle, Tripmadam mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Sat, 03 Apr 2010 15:43:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten für diese Frischkäse-Creme: 200 Gramm Frischkäse 2 Äpfel 4 Scheiben getrocknete Mango 1 Handvoll Rosinen 1 Esslöffel Senfkörner Pimpinelle Tripmadam Im April scheint die Sonne schon kräftig und lässt meine Kräuter auf dem Balkon wachsen. Tripmadam und Pimpinelle verwende ich grundsätzlich immer zusammen, denn nur da entwickelt sich dieser zarte, leicht säuerliche Geschmack, der<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/795/essen-trinken/obst/apfel-mango-rosinen-senfkornern-pimpinelle-tripmadam">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Rinderzunge, Kohlrabi, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Apr 2010 19:19:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten für diese Frischkäse-Creme: 200 Gramm Frischkäse Rest Kohlrabigemüse, gekocht 10 dünne Scheiben gepökelte Rinderzunge 1 Esslöffel Sonnenblumenkerne 1 Esslöffel Kürbiskerne frische Basilikumblätter . Eine feine Frischkäsecreme schmeckt lecker,  siehe Stremellachs, Brokkoli, Apfel, Senfkörner, Kresse mit Frischkäse, vor allen Dingen, wenn der Geschmack ungewöhnlich ist und erst erraten werden muss. Und mal ehrlich – wer<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/789/essen-trinken/fleisch/zunge-kohlrabi-sonnenblumenkerne-kuerbiskerne">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Schwarzwurzel, Rinderzunge, Apfel, Kürbiskerne mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Wed, 31 Mar 2010 20:44:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten für diese Frischkäse-Creme: 200 Gramm Frischkäse Rest Schwarzwurzelgemüse, gekocht 4 dünne Scheiben gepökelte Rinderzunge 1 Apfel 1 Esslöffel Kürbiskerne . Sag&#8217; niemals nie&#8230; Vor einigen Tagen meinte ich meine letzten Schwarzwurzeln dieses Winters gegessen zu haben, siehe Schwarzwurzel, Eiweiß, Radieschen, Kürbiskerne, Petersilie mit Frischkäse . Dann klagte mir ein Bauer auf dem Markt sein<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/775/essen-trinken/fleisch/schwarzwurzel-zunge-apfel-kuerbiskerne">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Stremellachs, Artischocken, Eiweiß, Radieschen, Petersilie mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Mar 2010 14:47:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten für diese Frischkäse-Creme: 200 Gramm Frischkäse Stremellachs 4 eingelegte Artischocken (Antipasti) 1 Eiweiß 10 Radieschen Petersilie . Frischer Stremellachs von meiner Lieblingsfischfrau auf dem Markt bildet die Grundlage für diesen Brotaufstrich. Knapp ist das Angebot an frischem Gemüse im März, also greife ich auf eingelegte Artischocken zurück. Mein „Türke“ auf dem Markt legt sie<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/760/essen-trinken/eier/stremellachs-artischocken-eiweiss-radieschen-petersilie">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Orange, Apfel, Backpflaumen, Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Sun, 21 Mar 2010 14:46:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten für diese Frischkäse-Creme: 200 Gramm Frischkäse 1 Orange /Apfelsine 1 Apfel 8 Backpflaumen 1 Esslöffel Kürbiskerne 1 Esslöffel Sonnenblumenkerne . Heute ist mir nach Fruchtigem zumute. Nicht nur das; ich brauche auch wieder einmal ein süßes Frühstück. Die Äpfel von unserem Apfelbaum müssen gegessen werden, denn ab Frühling werden sie selbst im Keller mehlig<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/741/essen-trinken/obst/orange-apfel-backpflaumen-kuerbiskerne-sonnenblumen">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Schwarzwurzel, Eiweiß, Radieschen, Kürbiskerne, Petersilie mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Mar 2010 16:40:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten für diese Frischkäse-Creme: 200 Gramm Frischkäse 2 Eiweiß Rest von fertigen Schwarzwurzeln 8 Radieschen Petersilie 1 Esslöffel Kürbiskerne .Es wird wohl das letzte mal in diesem Frühling sein, dass ich Schwarzwurzel zum Mittagessen bereite, denn dieses Gemüse reift im Herbst und wird nur den Winter über eingelagert und nach und nach verbraucht. Im Frühjahr<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/736/essen-trinken/eier/schwarzwurzel-eiweiss-radieschen-kuerbiskerne-petersilie">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Stremellachs, Brokkoli, Apfel, Senfkörner, Kresse mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Mar 2010 18:42:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Reste bleiben vom Mittagessen fast immer übrig, denn so genau kann den Appetit wohl keine Köchin einschätzen. Außerdem hängt es auch immer von der Größe der Grundstoffe ab. Obst, Gemüse, Eier wachsen nicht in 500-Gramm-Portionen. Mal ist ein Fisch kleiner gewachsen oder der Brokkoli, wie in diesem Fall, etwas größer.]]></description>
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		<title>Flusskrebse, Kohlrabi, Kresse, Apfel, Backpflaumen mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Feb 2010 14:36:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutatenfür diese Frischkäse-Creme: 250 Gramm Frischkäse 100 Gramm gekochte Flusskrebse 2 kleine Kohlrabi ½ Apfel 8 Backpflaumen 50 Gramm Kresse . Chinesische Flusskrebse gehören zu meinen Lieblings-Meeresfrüchten, schon weil sie sich gut kombinieren lassen. Kohlrabi passen gut dazu wie in dem Brotaufstrich: „Flusskrebse, Kohlrabi, Petersilie, Kürbiskerne mit Frischkäse“ , oder Äpfel ebenso wie Trockenäpfel, siehe<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/729/essen-trinken/fisch/flusskrebse-kohlrabi-kresse-apfel-backpflaumen">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Paprika, geräucherter Pangasius, Gurke, Petersilie, Brennesselsamen mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Feb 2010 20:25:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten für diese Frischkäse-Creme: 200 Gramm Frischkäse ½ geräuchertes Pangasiusfilet je ½ rote und gelbe Paprika 1 Versper-Gurke Petersilienblätter 1 Esslöffel Brennesselsamen . Gern probiere ich neue Dinge aus, wenn auch manchmal nur 1x. In der Fischtheke entdeckte ich ein geräuchertes Pangasiusfilet. Bisher kannte ich diesen asiatischen Süßwasserfisch nur als schnell gegarte Einlage in einer<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/726/essen-trinken/fisch/paprika-pangasius-gurke-petersilie-brennessel">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Putenschinken, Kohlrabi, Apfel, getrocknete Aprikosen und Mango, Kürbiskerne mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Sun, 14 Feb 2010 13:57:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten für diese Frischkäse-Creme: 200 Gramm Frischkäse 1 Scheibe Putenschinken 1 ½ gekochter Kohlrabi 1 Apfel 3 saure, getrocknete Aprikosen 2 Scheiben getrocknete Mango 2 Esslöffel Kürbiskerne . Kohlrabi verwende ich für dieses Rezept einmal nicht als Rohkost wie   Stremel-Lachs, Kaki, Kohlrabi, Zitronenverbene mit Frischkäse oder Litschis, Kohlrabi, Wacholderschinken, Kürbiskerne mit Frischkäse, sondern gekocht.<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/724/essen-trinken/fleisch/schinken-kohlrabi-apfel-aprikosen-mango-kuerbiskerne">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Kürbis, Apfel, Mandarine, Ingwer, Senfkörner mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 22:05:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten für diese Frischkäse-Creme: 200 Gramm Frischkäse 1/8 gekochter Pattison-Kürbis 1 Apfel 1 Mandarine frischer Ingwer 2 Esslöffel Senfkörner . Bisher verliefen meine Begegnungen mit Ingwer eher negativ. Vor Jahren entsorgten wir einmal eine Ingwermarmelade, nachdem sie fast ein Jahr lang kaum angerührt wurde. Kandiertem Ingwer erging es  ähnlich. Seit einigen Monaten schon hält sich<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/720/essen-trinken/obst/kuerbis-apfel-mandarine-ingwer-senfkoerner">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Radicchio-Chicorée, Ei, Kresse, Petersilie, Dill, Schnittlauch, Kürbiskerne mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Feb 2010 16:08:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten für diese Frischkäse-Creme: 200 Gramm Frischkäse 1 Radicchio-Chicorée 50 Gramm Kresse 1 hart gekochtes Ei frische Petersilie, Dill, Schnittlauch 2 Esslöffel Kürbiskerne . Eine neue Züchtung hat mir mein „Italiener“ anzubieten. Ein Gemüse, dass die Vorzüge von Radicchio und Chicorée in sich vereinigt. Es hat die schöne Farbe und zarten Blätter vom Radicchio und<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/718/essen-trinken/eier/radicchio-chicoree-ei-kresse-petersilie-dill-schnittlauch-kuerbiskerne">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Stremellachs, Sellerie, Kohlrabi, Apfel, Lorbeerblatt mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Feb 2010 22:41:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten für diese Frischkäse-Creme: 200 Gramm Frischkäse 1 Filetstückchen Stremellachs 1 Kohlrabi 1 Apfel 1/8 Sellerie 3 frische Lorbeerblätter . Heißgeräucherter Stremellachs hat von sich aus ein für mich angenehmes, aber doch durchdringendes Aroma. Deshalb nehme ich gern Früchte dazu, die sich anpassen können. Kohlrabi mit seinem leicht süßlichen Geschmack gehört dazu. Das ganze Jahr<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/714/essen-trinken/fisch/stremellachs-sellerie-kohlrabi-apfel-lorbeerblatt-mit-frischkaese">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Gesunde Ernährung beginnt am frühen Morgen</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 15:29:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Frischkäse-Brotaufstriche zum Frühstück. Bleiben  Sie fit und schlank mit einer Unzahl von leckeren Rezepten für jede Jahreszeit &#8211; einfach, schnell, gesund. Alle paar Tage entsteht ein neues Rezept, life und intuitiv. Was bietet die Jahreszeit an frischem Obst und Gemüse? Was bietet der Kühlschrank, der Keller, der Balkon-Kräutergarten? Selbst Reste vom letzten Mittagessen verleihen manchem<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/712/frauenthema/fit-schlank-gesund/gesunde-ernaehrung-zum-fruehstueck">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Litschis, Kohlrabi, Wacholderschinken, Kürbiskerne mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Sun, 24 Jan 2010 21:07:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten für diese Frischkäse-Creme: 200 Gramm Frischkäse 250 Gramm Litschi 1 Kohlrabi 2 Scheiben Wacholderschinken 2 Esslöffel Kürbiskerne . Ab Januar überschwemmen für kurze Zeit Litschis – oder auch Lychee, Chinesische Haselnuss, Litschipflaume, Liebesfrucht – die Regale der Supermärkte und Gemüseläden. Neben Zitrusfrüchten bereichern sie seit Jahren meinen Speisezettel in einer Zeit, die relativ arm<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/711/essen-trinken/fleisch/litschis-kohlrabi-wacholderschinken-kuerbiskerne">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Chicorée, Garnelen, Forelle, Trockenapfel, Petersilie mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Sat, 23 Jan 2010 11:34:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten für diese Frischkäse-Creme: 200 Gramm Frischkäse 2  Chicorée 5  Garnelen Stücke von gekochtem Forellenfilet 10 Trockenapfel-Schnitze Petersilie . Würden Sie gern viel mehr von den vitaminreichen Chicorées essen, wenn sie nur nicht so bitter wären? Dann liegen Sie mit Frischkäse genau richtig. Wie fast alle Milchprodukte dämpft Frischkäse die extremen Geschmacksrichtungen wie bitter, süß,<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/707/essen-trinken/fisch/chicoree-garnelen-forelle-trockenapfel-petersilie">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Apfel, Birne, Möhre, Trockenobst, Kürbiskerne mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Tue, 12 Jan 2010 19:56:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten für diese Frischkäse-Creme: 200 Gramm Frischkäse 1 Apfel 1 Winterbirne 1 Möhre/Karotte/Gelbe Rübe/Wurzel 2 getrocknete Feigen 6 getrocknete Pflaumen 3 getrocknete Aprikosen 1 Esslöffel Rosinen 2 Esslöffel Kürbiskerne . Bei diesem kalten Winterwetter braucht mein Körper anscheinend eine Vitaminspritze in Form von Obst am frühen Morgen. Einige Winterbirnen lagern noch im Keller. Sie halten<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/704/essen-trinken/obst/apfel-birne-moehre-trockenobst-kuerbiskerne">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Geräucherte Makrele, Schwarzwurzel, Gurke, Apfel, Senfkörner mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Fri, 08 Jan 2010 12:43:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten für diese Frischkäse-Creme: 200 Gramm Frischkäse ½ Filet geräucherte Makrele Schwarzwurzelgemüse (ca 1 Stange) 2 kleine Verpergurken ½ Apfel 2 Esslöffel Senfkörner . Kaum will ich einmal für Abwechslung sorgen, schon falle ich darauf herein. Statt immer nur geräucherte Forellen zu schnabulieren, greife ich zu geräucherter Makrele. Der Geschmack ist zwar anders, aber gleich<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/702/essen-trinken/fisch/geraeucherte-makrele-schwarzwurzel-gurke-apfel-senfkoerner">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Kresse, Ei, Bleichsellerie, Kürbiskerne mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Wed, 06 Jan 2010 15:53:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten für diese Frischkäse-Creme: 200 Gramm Frischkäse 50 Gramm Kresse Das Innere eines Bleichselleries 1 hart gekochtes Ei 2 Esslöffel Kürbiskerne . Kresse wächst schnell – auch im Winter. Wer selbst ein Kresseschälchen auf seiner Fensterbank einsät, kann schon nach einer Woche grüne Blättchen ernten. Meine frische Kresse kaufe ich auf dem Markt bei einem<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/699/essen-trinken/eier/kresse-ei-bleichsellerie-kuerbiskerne">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Flusskrebse, Kohlrabi, Petersilie, Kürbiskerne mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Dec 2009 12:42:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten für diese Frischkäse-Creme: 200 Gramm Frischkäse 100 Gramm Flusskrebse 2 Kohlrabi 1 Bund Petersilie 1 Esslöffel Kürbiskerne &#160; Chinesische Flusskrebse esse ich nicht nur sehr gern, sie gehören auch zu den den wenigen Fischkonserven, die nur mit Wasser und Salz in den Handel kommen. Zumindest verwende ich eine bestimmte Packung aus meinem Supermarkt, die<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/693/essen-trinken/fisch/flusskrebse-kohlrabi-petersilie-kuerbiskerne">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Räucherlachs, Eiweiss, Kiwi, Trockenäpfel mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Dec 2009 22:05:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten für diese Frischkäse-Creme: 200 Gramm Frischkäse 3 Eiweiss/Eiklar Butter zum Anbraten 1 dünne Scheibe Räucherlachs 2 Kiwis 15 Schnitze Trockenäpfel Die Kiwis stammen nicht etwa aus Neuseeland oder China, nein – sie werden hier in der Nachbarschaft geerntet. Ein Hobbygärtner pflegt diese ausdauernde, verholzte, lianenartig wachsende, sommergrüne Schlingpflanze mit so viel Liebe, dass sie<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/686/essen-trinken/eier/raeucherlachs-eiweiss-kiwi-trockenaepfel">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Stremel-Lachs, Kohlrabi, Winterbirne, Petersilie, Schnittlauch, Senfkörner mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Sun, 06 Dec 2009 14:14:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Rezept für diese Frischkäse-Creme: 200 Gramm Frischkäse 1 Stück geräucherter Stremel-Lachs 2 kleine Kohlrabi 1 Winterbirne frische Petersilie und Schnittlauch 2 Esslöffel Senfkörner . Stremel-Lachs duftet angenehm rauchig, mal mehr und mal weniger, zumindest wenn er in einer kleinen Räucherei zubereitet wird. Hier stellt keiner den Computer auf eine bestimmte Zeit ein und lässt das<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/683/essen-trinken/fisch/stremel-lachs-kohlrabi-winterbirne-petersilie-schnittlauch">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Rote Bete, Apfel, Meerrettich mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Dec 2009 19:37:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Rezept für diese Frischkäse-Creme: 200 Gramm Frischkäse 1 Knolle Rote Bete oder Rote Rübe oder Randen 2 Äpfel frischer Meerrettich oder Kren – ungefähr 10 Zentimeter einer Wurzel . Nur wenige Bestandteile kommen heute in den Frischkäse, dafür aber in einer klassischen Geschmacksrichtung. Und nicht nur das – alle drei Zutaten stehen im Verdacht, besonders<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/681/essen-trinken/obst/rote-bete-apfel-meerrettich">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Chicorée, Zunge, Ei, Mandarine, Apfel, Rosinen, Kürbiskerne mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Sun, 29 Nov 2009 07:28:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Rezept für diese Frischkäse-Creme: 200 Gramm Frischkäse 3 Scheiben gepökelte Rinderzunge 1 hartgekochtes Ei 1 Chicorée 1/2 Apfel 1 Mandarine 2 Esslöffel Rosinen 2 Esslöffel Kürbiskerne . Chicorée, dieses leicht bittere Wintergemüse, verliert seine Bitterkeit in Milchprodukten, besonders im Frischkäse. Zur klassischen Zusammenstellung gehören Apfel und Mandarinen für die Fruchtsäure und Rosinen als Gegengewicht zur<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/679/essen-trinken/eier/chicoree-zunge-ei-mandarine-apfel-rosinen-kuerbiskerne">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Hühnerfleisch, Gurke, Apfel, Meerrettich mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Sat, 28 Nov 2009 18:50:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Rezept für diese Frischkäse-Creme: 200 Gramm Frischkäse Fleisch von einer Hähnchenbrust 1 Apfel 1 Vespergurke (kleine Salatgurke) etwas frischer Meerrettich . Dieses Fleisch von der Hähnchenbrust blieb als  Rest von einer Hühnersuppe vom Vortag übrig. Falls Sie Ähnliches vorhaben – es kann auch Fleisch von einem Brathähnchen sein. Dabei ist es vollkommen gleichgültig, ob es<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/674/essen-trinken/fleisch/huehnerfleisch-gurke-apfel-meerrettich">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Khaki, geräucherte Forelle, Trockenfeigen, Senfkörner, Lorbeerblatt mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Nov 2009 20:20:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Rezept für diese Frischkäse-Creme: 200 Gramm Frischkäse 1 vollreife Khaki-Frucht ½ Filet einer geräucherten Forelle 3 Trockenfeigen 2 Esslöffel Senfkörner 1 frisches Lorbeerblatt . Man muss die Khakis futtern wie sie fallen! Jetzt ist Khakisaison – wunderbar reife Früchte, die nur darauf warten, gegessen zu werden. Inzwischen habe ich erfahren, dass Kakis den Blutdruck senken<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/671/essen-trinken/fisch/khaki-forelle-feigen-senfkoerner-lorbeerblatt">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Khaki, Trockenobst, Kürbiskerne mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Sat, 14 Nov 2009 20:28:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Rezept für diese Frischkäse-Creme: 200 Gramm Frischkäse 1 vollreife Khaki-Frucht circa 100 Gramm Trockenobst: Apfel, Birne, Pflaume, Aprikose 2 Esslöffel Kürbiskerne Khaki-Früchte reifen &#8211; zumindest in Italien – im Oktober/November. In dieser Zeit hält mein „Lieblingsitaliener“ sie zumindest in seinem Laden bereit. Ich bevorzuge die vollreifen Früchte, kurz bevor sie auseinander fallen, denn da schmecken<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/668/essen-trinken/obst/kaki-trockenobst-kuerbiskerne">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Paprika, Eier, Apfel, Rosinen mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Fri, 13 Nov 2009 13:45:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Rezept für diese Frischkäse-Creme: 200 Gramm Frischkäse 2 hart gekochte Eier 1 Apfel 1 Gemüsepaprika 4 Ringe scharfe Paprika (Peperoni) 1 Esslöffel Rosinen Noch werden die Paprika auf dem Markt verkauft. Unter Folie schützt sie der Gärtner gegen die kühleren Nächte. Bald ist die heimische Paprikazeit vorbei, also schnell noch eine in den Frischkäse. Fruchtiger<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/665/essen-trinken/eier/paprika-eier-apfel-rosinen">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Meeresfrüchte, Rettich, Kresse, Apfel, Senfkörner mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 18:57:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Rezept für diese Frischkäse-Creme: 200 Gramm Frischkäse 100 Gramm Meeresfrüchte 1 Rettich 1 Apfel 30 Gramm Kresse 1 Esslöffel Senfkörner Meeresfrüchte &#8211; Muscheln, Krabben, Scampi, Tintenfische &#8211; gehören mit zu meinen Lieblings-Gaumenfreuden.  Leider trübt sich die Freude regelmäßig, sobald ich auf einen Tintenfischring beiße, der sich gut als Radiergummi benutzen ließe. Diese Meeresfrüchte stammen von<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/662/essen-trinken/fisch/meeresfruechte-rettich-kresse-apfel-senfkoerner">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Kürbis, Apfel, Birne, Mango, Rosinen, Kürbiskerne mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Thu, 05 Nov 2009 19:18:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten für diese Frischkäsecreme: 200 Gramm Frischkäse 50 Gramm Kürbismus 1 Apfel 1 Birne 6 Scheiben getrochnete Mango 1 Esslöffel Rosinen 2 Esslöffel Kürbiskerne Es ist Herbst, sowohl draußen als auch auf meinem Frühstückstisch. Das Kürbismus nahm ich gestern geistesgegenwärtig ab, bevor ich den Kürbis weiter verarbeitet habe. Den Spaghettikürbis teile ich dafür in Zwei<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/659/essen-trinken/obst/kuerbis-apfel-birne-mango-rosinen-kuerbiskerne">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Feige, Trockenäpfel, Gurke, Paprika, Zitronenverbene mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Oct 2009 19:06:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten für diese Frischkäsecreme: 200 Gramm Frischkäse 1 frische Feige 1 Handvoll Trockenäpfel/Dörräpfel 1/2 Salatgurke 1 Zipfel scharfe Paprika/Peperoni 1 kleiner Zweig Zitronenverbene . Hier probiere ich einmal verschiedene Geschmacksrichtungen aus. Mal sehen, wie sich das verhält. Rein theoretisch prima, denn die zartsüß-fruchtige Feige wird von den Äpfeln fruchtig unterstützt, aber nicht abgedeckt. Trockenäpfel nehme<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/652/essen-trinken/obst/feige-apfel-gurke-paprika-verbene">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Artischocke, Weintrauben, Birne, Apfel, getrocknete Aprikosen, Kürbiskerne mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Fri, 25 Sep 2009 21:15:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten für Artischocke, Weintrauben, Birne, Apfel, getrocknete Aprikosen, Kürbiskerne mit Frischkäse: 250 Gramm Frischkäse 1 Artischocke 1 Birne 1 Apfel Weintrauben getrocknete Aprikosen 1 Handvoll Kürbiskörner Herbstzeit = Erntezeit Die Birne frisch vom Baum, den Apfel als Fallobst vom Rasen aufgesammelt, die Weintrauben aus dem nahegelegenen Remstal vom Markt, die Artischocke vom Italiener und die<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/640/essen-trinken/obst/artischocke-weintrauben-birne-apfel-aprikosen-kurbiskerne">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Gurke, Paprika, Ei, Kürbiskörner mit Frischkäse</title>
		<link>http://www.8ung.info/637/essen-trinken/eier/gurke-paprika-ei-kurbiskorn</link>
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		<pubDate>Sun, 20 Sep 2009 21:45:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten für Gurke, Paprika, Ei, Kürbiskörner mit Frischkäse: 180 Gramm Frischkäse 2 kleine Salatgurken 1 Ei 1 scharfe Paprika 1 Handvoll Kürbiskörner Den Frischkäse kaufte ich lose auf dem Markt, er entspricht also keiner normalen Packungsgröße. Die Gurken entsprechen ebenfalls keiner Norm. Im September ist es manchmal nachts schon etwas zu kalt für dieses Wärme-liebende<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/637/essen-trinken/eier/gurke-paprika-ei-kurbiskorn">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Zunge, Mais, Radieschen, Lorbeerblatt mit Frischkäse</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Sep 2009 13:32:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zutaten für Zunge, Mais, Radieschen, Lorbeerblatt mit Frischkäse: 200 Gramm Frischkäse Endstück einer gepökelten und gekochten Rinderzunge 1 Maiskolben 6 Radieschen 3 frische, kleine Lorbeerblätter Für Mais ist jetzt der September die richtige Erntezeit. Am liebsten kaufe ich ihn lose auf dem Markt, direkt vom Gärtner, denn der baut eher Zuckermais als Futtermais an. Gentechnisch<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/630/essen-trinken/fleisch/zunge-mais-radieschen-lorbeerblatt">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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		<title>Warum Frischkäse zum Frühstück?</title>
		<link>http://www.8ung.info/619/frauenthema/fit-schlank-gesund/warum-frischkaese-zum-fruehstueck</link>
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		<pubDate>Fri, 04 Sep 2009 21:22:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dorle Knapp-Klatsch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[&#8220;Der beste natürliche Schutz gegen Osteoporose in den Wechseljahren sind Milchprodukte&#8221; Nach diesem ärztlichen Ratschlag naschte ich mich durch Quark, Joghurt, Sahne, Käse, bis ich bei meinem Frühstücks-Brotaufstrich hängen blieb. Zuerst mischte ich den Frischkäse täglich frisch mit verschiedenen Kräutern aus meinem Küchenbalkongarten an. Jeden Tag genoss ich die unterschiedlichen Geschmacksrichtungen mit frischen Blättern von<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.8ung.info/619/frauenthema/fit-schlank-gesund/warum-frischkaese-zum-fruehstueck">[weiterlesen ...]</a></span>]]></description>
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